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【草原时评】睡眠充足了 宝宝才高兴

发布时间:2019-07-11 08:31:55   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

  近日,中国睡眠研究会发布的“2019中国青少年睡眠指数白皮书”。“白皮书”占地面积近70000人在31个省份的网上调查。调查数据显示,中国62。儿童和青少年的9%睡不到8小时; 睡眠是儿童的内蒙古最新的,年轻人的64%将在22:00以后入睡; 江苏少年儿童早起,北京的孩子睡得更好,但睡眠时间超过青少年只占8小时53.6%。

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  谁偷走了孩子的睡眠?调查发现,沉重的压力,成为第一个学术因素影响孩子的睡眠,占67。3%,近9%的孩子从周一到周四23:00仍然功课; 其次是3C家电,噪音,声,光等的睡眠环境,以及父母再次睡眠习惯。

  今年全国两会上,教育部部长陈宝生对“部长通道”说:“快乐的宝宝,很严重的问题。“。学生睡眠,注意力不集中,学习自然低,严重的疾病,也可引起植物神经功能的效率,导致平衡破坏身体的各个系统,各种健康问题的出现。中国睡眠研究会相关负责人表示,青少年睡眠和身体发育,智力发育,认知能力,学习成绩,性格,健康状况与肥胖密切相关,睡眠的重要性是不言而喻的。

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  学生学习压力,睡眠不足,如何减轻课业负担已经成为一个老生常谈的问题。学业压力是由多种原因造成的,需要多方力量,综合治理。除了引进了教育部门“减负令”,加强对教育,创新教育评价手段的监督; 学校提高课堂教学质量,严格控制各种形式的额外的工作,科学合理分配,严格执行“减负令”; 家长要改变只有“亮分”的教育理念,不会对孩子太大的压力,忍受破体弊大于利,也成习惯了,孩子的日程同步; 媒体和媒体人应该不会助长焦虑的知识社会。只有让孩子有充足的睡眠,他们能健康成长和幸福。(张丽)

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