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孩子贫血吃什么补血最快

发布时间:2019-10-21 09:06:18   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

医网摘要:孩子贫血吃什么补血最快?小孩贫血是很常见的疾病,一般轻度的贫血可以给孩子进行食补,比如龙眼、红枣、黑木耳、菠菜等都是很好的补血食物。

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每个小孩都是掌心里的宝,其健康状况更是牵动着每一位家长的心。平时如果对孩子过于溺爱,导致孩子偏食、营养摄入不均衡,久而久之,就很容易引起贫血的症状。而大多数家长都是不愿意给孩子用药的,所以食补就成了大家最关心的话题了,那么孩子贫血吃什么补血最快?

孩子贫血吃什么补血最快

孩子贫血吃什么补血最快

1、牛奶加蜂蜜补血

中医认为,牛奶味甘性平,可补气养血、养胃润肠,能补虚损、益五脏,而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长,两者结合确有补血的功效,贫血的儿童可以采用此法。

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2、龙眼补血

中医认为,龙眼性温,益心脾,在补气之中,又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。

3、菠菜补血

菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等,有助于补血、调节体力,对贫血具有疗效。

4、红枣黑木耳补血

黑木耳味甘性平,具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效,且富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品,但是单吃补血的功效甚微,而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。

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现在家长们都了解“孩子贫血吃什么补血最快”了吧,在孩子平时的饮食中,一定要注意营养摄入均衡,保持食物的多样化。给孩子多吃富含丰富的蛋白质、叶酸、铁、维生素的食物,比如牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜、动物肝脏等都是可以很好的补血的。


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