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宝宝智力发育不拼爹 拼的是这个

发布时间:2019-04-23 14:02:20   编辑:母婴品牌网   阅读次数:


现在出生的孩子站在起跑线上,即使它仍然是在子宫内,而且每分钟发展不能拖!


在许多人来说,智力发育的起跑线上比大多数家长关注。妈妈们不能等待宝宝还小肚腩变天才,别人家的大圈的领袖。因此,它被称为脑黄金DHA的,自然就会引起母亲的注意。


然而,DHA有神奇?

宝宝到底是什么效果呢吃?

今天,在这里与大家好爸爸宝宝妈说了一些关于这些事情DHA。


什么是DHA


DHA被称为不饱和脂肪酸中,全名“十二碳六烯酸”,它和神经发育以及胎儿的视觉发育接近。


DHA是胎儿大脑的一个部分的一个重要组成部分。宝宝大脑含有60%的脂肪,EPA和DHA的20%。


研究显示,妈妈摄入足够的DHA在怀孕期间,宝宝的大脑,视觉神经,免疫系统,有很大的帮助认知能力的长期发展。


我们需要添加DHA孕妈妈


世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合油脂委员会提出建议,每日总摄入量的孕妇应不DHA的不满二百毫克。中国营养学会认为,EPA和DHA,每天在怀孕期间应摄入大约250毫克,DHA应不小于200毫克。


好吧,看在人群中补充DHA国内情况:根据2005年的饮食健康调查,平均成年人每天DHA补充剂中国只有37.3毫克,而内地居民比沿海的居民要低得多。我们可以说,如果没有国内成人DHA不容乐观。这个特殊人群和孕妇,需要更专注。


如何获得DHA


目前,怀孕的母亲补充DHA主要有两种方式,一种是通过新鲜的鱼类,如虾和深海鱼; 第二种是通过鱼油补充剂或藻油假象,纯DHA和EPA补充。


性质,鱼类和其他水产品含有丰富的DHA。例如,DHA 100克含有80毫克章鱼,含DHA的多于1克百克刀鱼。建议孕妇应吃300-400克每星期的鱼,以确保DHA在人体内供应充足。



但是,它不能保证一时的粮食安全,不建议怀孕期间,吃了很多海鲜,尤其是金属汞超标海鱼。


什么样的补充,是适合你的宝宝


目前常见的鱼油DHA补充的要点和人工藻油。许多妈妈喜欢天然的深海鳕鱼肝油,事实上,鱼油是不适合孕妇和婴儿,更不用说深海鱼可能被污染,其中含有的脂肪酸元(EPA)过量,不利于宝宝的健康吸收。



DHA的深海鱼类鱼也吃藻类,含有丰富的DHA藻油含量和脂肪酸含量非常低,藻类原料的人工栽培是比较安全。


产品或自己


多补藻油DHA,采用美国马泰克公司的藻油转化成高品质的更多,绿色无添加。粉装更容易被人体吸收,补充膳食纤维能促进这些营养素妈妈的胃肠道吸收。



DHA的最佳来源或鱼在饮食上,即使是普通成人还必须保证每天摄入充足的DHA对孕妇和婴儿的发展需要格外注意。


如果不能满足正常饮食,然后补充将是一个简单,快捷,高效,安全的方法。



DHA买多补多


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