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产褥期食谱:牛奶花生粥

发布时间:2019-06-27 08:30:15   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

导读:菜:牛奶,花生粥工艺:煮口味:甜味类别:快餐/主食孕妇食谱原料:花生米100克粳米200克250克皮肤捣烂牛奶生产过程中的花生,煮出的米饭,粥熟当加入到煮沸的牛奶。   消费早餐| 午餐| 晚餐与此相关的人群。

  菜:牛奶,花生粥

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  工艺:煮

  口感甘甜

  类别:快餐/主食孕妇

  成分:花生100克粳米200克250克牛奶

  手艺

  花生皮捣烂,煮出的米饭,粥熟,加牛奶煮沸。

  Consumption

   早餐| 午餐| 晚餐

  相关群体

  这个菜适合产后食用。

  食谱营养

   花生:花生含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,烟酸,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养元素,增强记忆,老化,止血,预防心血管疾病,减少结肠癌发生; 在性平,味甘; 入卡,肺; 唤醒板和具有胃,肺化痰,滋养调气,咳嗽青岩的效果。

   糯米:糯米含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,烟酸和淀粉,营养食品,以文部姜强; 具有健脾和胃,出汗对脾胃虚弱,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用,只有影响的不足; 糯米有收涩,尿频,盗汗有较好的治疗效果。

   牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质,维生素和钙,钾,镁等矿物质,防止枯燥和皮肤干燥,皮肤白色,有光泽; 可富含钙的补充,为人类严重缺钙,儿童,老年人,易怒,失眠多梦,谁工作压力大的女性。

   牛奶,性平味甘,性微寒,入心脏,肺,胃经; 有补虚损,益肺胃,生津润肠作用。

  食谱。

   花生:花生不能与黄瓜,螃蟹同食,否则易导致腹泻; 不能与花生冬瓜同食。

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  糯米:糯米不宜与水鸡。

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   牛奶:牛奶不适合人类食用和果汁,醋,白酒,大米,韭菜,菜花一起; 之前和之后的1个小时,不是橘子喝牛奶; 牛奶和生鱼同食会中毒;

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