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宝宝1岁后还可以吃母乳吗 宝宝1岁后母乳喂养怎么调整

发布时间:2019-10-21 09:06:18   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

有的宝妈在孩子一岁后还是有非常多的母乳,在一般的情况下孩子在快到1岁的时候就要回奶了,但是家长觉得母乳那么有营养还是继续喂养吧,那么宝宝1岁后还可以喂养母乳吗?下面八宝网的小编为大家分享宝宝1岁以后是否可以吃母乳,大家一起来看怎么安排宝宝吃母乳吧。

1岁以后可继续母乳喂养

母乳喂养是一种传统的喂养方式,也是对宝宝身体最有利的喂养方式。国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构,呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子2岁或2岁以上。

现在很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间,因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力,还能让孩子时刻感受到母爱和安全感,这对孩子的心理有很大的影响。有助于促进母子间的情感,增强母子间的依恋关系,建立孩子的安全感。

1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康,只要妈妈又母乳,又有条件继续母乳喂养,就可以坚持。但同时要注意添加其他食物,以保证孩子的饮食均衡。当然,有母乳禁忌的只能断母乳了。

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宝宝1岁以后,母乳喂养怎么调整?

1岁宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果,此外,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。

跟大人同餐

宝宝现在就可以和大人一起吃饭了,只是他的饭要软、烂、细、碎,味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭,更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。

1岁宝宝的饮食,主食以大米蔬菜肉为主,奶为辅食。

蔬菜水果都是必备的,其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的,其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。

宝宝一天下来该怎么吃?

早餐 晨6、7点,宝宝除了喝奶,还可以喝一点牛奶或配方奶,吃一点菜泥也行;8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等,这些种类多样的食物能让宝宝体内的营养保持一个平衡状态。

午餐 中午的辅食应该是一天中最丰盛的了,除了基本的,还可以给宝宝增加一些肉类,碎肉末、碎菜末、动物肝脏、温开水、水果汁、菜汁等都是中午必备的。

下午茶 到了下午,宝宝可能会有一些饥饿感,给他喂一小碗软饭,再加一些碎肉末、碎菜,美味就这样出来了,最后最好加半个鸡蛋。期间可以让宝宝多喝白开水,吃点水果。

晚餐 晚上6点的时候,宝宝可能要吃晚饭了,宝宝要吃面条的话,那就更好了,来一小碗面条或面片汤都行,5到7个小馄饨也是棒的,动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。

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晚上加餐 夜间,如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了,就给他喂一些面食类,如一小块馒头或面包,还可以试试少量的磨牙食品,为了让宝宝更好的入睡,牛奶是必不可少的。

母乳可早中晚作为加餐

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期,但乳类仍是宝宝每天应该选择的,母乳可早中晚作为加餐,继续为宝宝提供丰富的营养。

上午和下午各加一次的水果或是点心,早、中、晚各加一次的奶,可以把各餐和喝奶错一下时间,就是 早餐 后半小时喝一次的奶,或是醒来先喝奶,半小时后吃早餐,有些早餐,比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物,可以和奶同时进行,中午可以先吃午餐,睡醒后喝一次的奶,晚餐可以正常吃饭,睡前一小时喝奶。

母乳加餐时间表

6:00~6:30母乳或配方奶200毫升(+谷物);

9:00~9:30母乳或配方奶200毫升+水果;

12:00~12:30饭菜;

5:00~15:30母乳或配方奶200毫升+水果;

18:00~18:30饭菜;

21:00~21:15母乳或配方奶200毫升;

21:15刷牙,按时睡觉。

总之,母乳一样好东西,只要条件允许,就坚持到自然离乳吧!把最好的营养留给宝宝!

什么时候给孩子断奶?

对于这个问题,没有标准的统一答案,什么时候给孩子断奶,是每一对母子之间根据自己的具体情况而定。

但建议母乳喂养宝宝满6个月,6个月以后继续母乳喂养并及时添加辅食。美国儿科学会建议应母乳喂养宝宝1岁以后。

具体断奶时间还要看孩子的成长情况,有条件的最好等到孩子自然离乳,一般在2岁左右。断奶应循序渐进,自然过渡。

对于幼儿,断奶前,最好让宝宝接受其他奶粉,1~2岁的宝宝可优先选择配方奶,当然也可以选择纯奶或鲜奶,只要注意合理安排孩子的饮食即可。

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