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儿童鲜榨果汁配方,妈咪必学!

发布时间:2019-11-25 09:05:32   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

孩子们对于有味道的饮品都是比较喜爱的,很多孩子一出门就想要喝饮料。但是,与其让孩子出去买一些用色素勾兑的不健康饮品,还不如自己在家制作一些鲜榨果汁,在外出的时候也可以装在还在随身的水壶里,这种方法可以说是简单又健康。今天小编就来分享几个鲜榨果汁配方,儿童专属哦!

1、芦笋果菜汁

材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个

做法:

(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

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2、综合健康果菜汁

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材料:苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

做法:

(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料:柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量

做法:柳橙切小块与牛乳,绿豌豆,蜂蜜一起打汁即可。

功效:此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后的好饮料。

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4、西瓜汁

材料:西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量

做法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效:有沙除浮肿,利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

5、奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料:奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量

做法:奇异果削皮切小块,与牛奶,蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效:奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳,有益于食欲不振,高血压病患。

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