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你了解1-3岁宝宝的睡眠吗?

发布时间:2019-08-13 08:31:25   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

想让生气勃勃的孩子在早晨乖乖躺在床上睡觉很可能是不现实的,不过我们还是有可能教会孩子在这种“不适当的”时候在床上多待一会儿。关键是要让孩子清楚地认识到从什么时候才真正算是一天的开始。虽然天亮是一目了然的提示,不过对于实际情况来说,它太过不确定了。

更好的可见提示当然是钟表,不过孩子太小,还不会看时间。你也可以买个特制的钟,比如到了设定的时间就弹出两只耳朵之类。不过问题是:你应该设定在什么时间呢?如果孩子出人意料地想多睡会儿,你肯定不想在这时把他吵醒吧!

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一个比较容易的解决方法就是在孩子的房间外面放个闹钟收音机。当孩子提早醒来时,你可以到孩子的房间去,轻轻告诉他现在还是夜里,到处都还静悄悄呢。然后走出房间,打开收音机,再回到房间里,大声欢快地说“天亮啦!”,并用音乐吸引孩子的注意力。拉开窗帘或打开灯,然后让孩子起床,开始惯常的早间活动。

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刚开始这样做的时候,孩子起床的时间会早得离谱,但是到了第二天,你可以先等几分钟,再打开收音机,第三天再稍微延长等待的时间,依此类推。这样,孩子起床的时间就能渐渐拖后,直到你能接受的程度。很快,孩子就会知道,听到音乐才是到了起床的时间。

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