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冬季儿童滋养润燥食疗汤

发布时间:2019-11-27 09:05:32   编辑:母婴品牌网   阅读次数:

冬季气候干燥 ,妈妈可多给孩子饮用滋养润燥的汤水。下面小编就为大家介绍三款美味去燥食疗汤,亦可做小儿日常食品。

  苹果蜜枣瘦肉汤

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  苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。

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  红萝卜玉竹鱼头汤

  红萝卜250克、玉竹25克、马蹄150克、大鱼头一个(约300克)。红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头整个去鳃洗净,用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内,再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。

  雪梨炖冰糖

  雪梨2个、冰糖适量。雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量开水,炖30分钟便可食用。

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